Hatha joga
99,90 zł
Dostępność: Na stanie
Kod produktu: 5257
Hatha joga
Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu
| Autor: |
|
| Format: | 165 x 240 x 15 |
| Ilość stron: | 256 |
| Oprawa: | miękka |
| Wydawnictwo: | Vital |
| Wydanie: | 2022 r. |
Waga: 0,612 kg
99,90 zł
| Autor: |
|
| Format: | 165 x 240 x 15 |
| Ilość stron: | 256 |
| Oprawa: | miękka |
| Wydawnictwo: | Vital |
| Wydanie: | 2022 r. |
Waga: 0,612 kg
Kod produktu: 5257
Opis
Cierpisz na bóle kręgosłupa, pleców lub stawów? Szukasz skutecznego sposobu na stres, a może po prostu brakuje ci codziennej aktywności fizycznej, która poprawi zdrowie, kondycję i sylwetkę? Zacznij więc praktykować hatha jogę. W książce tej znajdziesz 77 asan, które polecane są nie tylko jako hatha joga dla początkujących. W razie potrzeby zastąpią ćwiczenia na stawy, wzmocnią mięśnie lub będą skutecznym masażem powięzi. Wartościowym uzupełnieniem pozycji jogi są ćwiczenia oddechowe. Wiedząc, jak prawidłowo oddychać, podniesiesz skuteczność swojej terapii.
Tematyka: joga
(cytat pochodzi ze strony wydawcy)
Zapytaj 
Dodaj do koszyka
