Zmień swój umysł

Pozwól, że zadam ci pytanie: co jesteś w stanie zrobić, by uwolnić się od ciągłego stresu, niepokoju, wątpliwości i frustracji?
A gdybym powiedział ci, że istnieje zdumiewająco prosta, a jednocześnie niesamowicie skuteczna metoda, która może odmienić twoje życie?

Nasz podświadomy umysł został ukształtowany przez ego, będące całkowicie zmyśloną postacią. Przyjmujemy nieprawdziwe idee, które wywołują niepewność, lęk i ciągły stres. RJ Spina daje dokładne wskazówki, jak zrozumieć mechanizmy sterujące podświadomością i jak uwolnić się od ich ograniczeń. Dociekanie prawdy poprzez zadawanie sobie pytań i pisanie dziennika pozwala w 21 dni odzyskać energię i wyjść ze stagnacji. To drugi znakomity poradnik samorozwoju tego autora, idealny dla osób chcących zrozumieć, jak działa umysł i skąd się biorą złe nastroje. Zastosowanie opisanych technik prowadzi do odzyskania wolności i sprawczości, a tym samym do zasadniczej poprawy jakości życia.
Dariusz Chwiejczak, terapeuta holistyczny ATMAIA

(cytat pochodzi ze strony wydawcy)